Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2020
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 64,95g | Eiwit: 37,95g | Kolhy: 165,28g.
Ontbijt: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yaprak Sarma. Diner: Badem, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Yayla Yayla Çorbası , Yaprak Sarma. Snacks/Andere: Eti Kakaolu Bisküvi, Yeşil Çay, Portakal, Armut, Badem, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, İçim Doğal Süt, Armut, Muz. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
çiğdem yaşar's Gewicht Geschiedenis
|