|
Мой волшебный завтрак 🍳 Омлет с мягким сыром,брокколи и беконом❤️❤️
|
1342 kcal
|
Vet: 92,87g | Eiwit: 76,62g | Kolhy: 51,79g.
Ontbijt: Помидоры Черри, Santa Maria Coconut Milk Original, Кофе, Мясницкий Ряд Бекон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Яйцо (Целое), Брокколи. Lunch: Перекресток Коса с Вареной Сгущенкой, Пекарня Sofi Печенье Сдобное без Глютена, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonduelle Маслины без Косточки, Индолина Голень Индейки, Белая Дача Капуста Квашеная. Diner: Лента Свинина Окорок, Индолина Голень Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Snacks/Andere: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, VPLab Nutrition Fitactive Isotonic Drink. meer...
|
|
 Reacties
14 mrt 20 door lid: анастейша2811
|
Бекон беру Рублевский или Егорьевский.Оба в вакууме.Они не разваливаются при жарке.Обычно на омлет идёт 2 слайса
14 mrt 20 door lid: Olesyara
|
блин, как же все вкусно! а у меня скудный рацион пока, не успеваю все🙃
14 mrt 20 door lid: Катюня17/2
|
Катюня17/2
Я заготовки делаю на несколько дней.Допустим,взяла кочан брокколи разделала , отварила и расфасовала в пакеты по 50 гр.Бекон уже нарезанный в вакууме продаётся,вес у слайса примерно одинаковый 10-12гр.Фарш тоже жарю сразу по 500-600 гр и в холодильник и потом просто добавляю куда нужно)
14 mrt 20 door lid: Olesyara
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olesyara's Gewicht Geschiedenis
|