doğan ç's Logboek, 12 mrt 20

nöbette bu kadar oluyor.herkese afiyet olsun.(yoğurt foçada)

Bekijk Dieet Kalender, 12 maart 2020:
2272 kcal Vet: 119,96g | Eiwit: 76,96g | Kolhy: 255,51g.   Ontbijt:  Tam Yağlı Sade Yoğurt,  Fındık,  Ceviz, Kuru İncir. Lunch:  Havuç,  Ev Yapımı Yoğurt,  Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan),  Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ispanak. Diner:  Ispanak,  Tam Buğday Ekmeği,  Sızma Zeytinyağı,  Karnabahar Yemeği,  Zeytinyağlı Brokoli,  Ispanak Yemeği. Snacks/Andere: Dost Tam Yağlı Süt, Daphne Çikolatalı Puding,  Badem,  Greyfurt Suyu,  Yeşil Çay,  Armut,  Su,  Kuru İncir. meer...
2401 kcal Activiteit: Rusten - 15 uren, Slapen - 9 uren. meer...

27 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


doğan ç's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.