Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 127,31g | Eiwit: 72,73g | Kolhy: 275,58g.
Ontbijt: Torku Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Lunch: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tarhana Çorbası, Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Diner: Turp, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Andere: Ceviz, Eti Browni İntense, Supangle, Elma. meer...
|
|
1863 kcal
|
Activiteit:
RPM - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rabiasekrli's Gewicht Geschiedenis
|