|
4 месячный зажор, +10 кг...
12.03.2020
Вес 82
Попа 110
Ляжка 64
Икры 38,5
Талия 88
Грудь 104
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1794 kcal
|
Vet: 69,18g | Eiwit: 97,45g | Kolhy: 196,54g.
Ontbijt: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Ударница Пастила Клюквенная, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Diner: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Киприно Сыр Советский, Олейна Подсолнечное Масло, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Овощная Сказка Горошек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Бабаевский Конфеты Белочка, Белый Город Молоко 2,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|