|
mulai salah jalan, makan sdh ndk sehat tp tetep difisit sih...tp apa karena makan yg aneh2 ya makanya susah turun...q tuh tipe orang susah banget turun...gmn ya...apa aku harus pangkas kalori lebih rendah lagi...
|
1207 kcal
|
Vet: 47,96g | Eiwit: 50,65g | Kolhy: 145,39g.
Lunch: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andere: Cireng, Rujak Buah, Tahu Goreng, Mangga, Pepaya. meer...
|
|
 Reacties
kalau pangkas kurang dr bmr malah susah turun,mba..
11 mrt 20 door lid: riniarifuddin
|
Iya sih kak, tp aku tuh mungkin kmrn makan tepung2an terus itu kali ya...jarang sayur,buah makanya jd gini
11 mrt 20 door lid: liena ox
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
liena ox's Gewicht Geschiedenis
|