Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2020
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 73,86g | Eiwit: 67,88g | Kolhy: 99,97g.
Ontbijt: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Lunch: Кофе, Салат Овощной со Сметаной, KDV Курица Запеченная, Глобус Морковь Отварная, Запеченный Картофель. Diner: Кофе, Салат Овощной со Сметаной, KDV Курица Запеченная. Snacks/Andere: Зеленое Яблоко. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 9 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
 Reacties
10 mrt 20 door lid: eldamada
|
Дааа,и как взять себя в руки не знаю😭
10 mrt 20 door lid: Balashovaolga
|
А что способствовало срыву?
11 mrt 20 door lid: eldamada
|
Отпуск.и как обычно,ну вот сегодня поем ,а завтра всё по-старому, в тоже русло.но нет,это поем затянуло...сегодня второй день стараюсь прийти к правильному питанию. Пока получается.надеюсь опять не сорвусь😉
11 mrt 20 door lid: Balashovaolga
|
Не сорветесь. Впереди весна потом лето
11 mrt 20 door lid: eldamada
|
11 mrt 20 door lid: eldamada
|
Ты даже 50кг весила, ух ты
11 mrt 20 door lid: eldamada
|
11 mrt 20 door lid: eldamada
|
Надеюсь на такие же результаты. Мне ещё 10кг
11 mrt 20 door lid: eldamada
|
Да,всё получится.главное верить в результат
11 mrt 20 door lid: Balashovaolga
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balashovaolga's Gewicht Geschiedenis
|