Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2020
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 52,75g | Eiwit: 93,06g | Kolhy: 196,43g.
Ontbijt: Nasi Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Ikan Kembung Balado, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih, Dada Ayam. Diner: Nasi Putih, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Putih Telur Matang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Andere: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Khong Guan Malkist Kelapa, Tango Long Wafer Chocolate, Putri Salju, Indomaret Kuaci, Cimory Yogurt Stroberi, Jeruk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tias94's Gewicht Geschiedenis
|