Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2020
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 30,81g | Eiwit: 116,36g | Kolhy: 138,10g.
Ontbijt: Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning. Lunch: Es Teh, Evolene Whey Protein. Diner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. meer...
|
|
1960 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Rusten - 18 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maqun's Gewicht Geschiedenis
|