|
|
1988 kcal
|
Vet: 31,79g | Eiwit: 126,54g | Kolhy: 323,66g.
Ontbijt: Aveia, Sementes Chia Secas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana, Ovo Mexido, Cafezinho, Canela, Imbiara Farinha de Maracujá. Lunch: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Quero Feijão Preto, Batata Doce, Limonada. Snacks/Andere: Aveia, Canela, Imbiara Farinha de Maracujá, Herbalife Ômega 3, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Sementes Chia Secas. meer...
|
|
2980 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Roeien - 9 minuten, Hometrainer - 9 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JuniorRamalho's Gewicht Geschiedenis
|