|
- peso gordo, + peso magro
|
1721 kcal
|
Vet: 29,45g | Eiwit: 104,05g | Kolhy: 269,48g.
Ontbijt: Imbiara Farinha de Maracujá, Canela, Cafezinho, Ovo Mexido, Banana Prata, Aveia. Lunch: Limonada, Batata Doce, Quero Feijão Preto, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Sementes Chia Secas, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Aveia, Canela, Imbiara Farinha de Maracujá. meer...
|
|
2909 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Hometrainer - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
nossa, parece que vc eliminou muito maia que 4 kg, fez muita diferença na aparência.
07 mrt 20 door lid: CLAUGUIMARO
|
É pq eu ganhei 4kg de massa grama, nesse tempo
13 mrt 20 door lid: JuniorRamalho
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JuniorRamalho's Gewicht Geschiedenis
|