Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1911 kcal
|
Vet: 70,56g | Eiwit: 94,50g | Kolhy: 221,52g.
Ontbijt: Tortilha, Espinafre, Queijo Suíço, Ovo Frito. Lunch: Picles, Trader Joe’S Raspberry & Vanilla Cream Bar, Pão Integral, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Outback Arroz Pilaf. Diner: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sopa de Lentilhas, Caldo de Galinha. Snacks/Andere: Muffin Simples, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Trader Joe’S Maple Wood Cookie, Morangos. meer...
|
|
1890 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lehgodoy's Gewicht Geschiedenis
|