Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2020
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 38,96g | Eiwit: 59,53g | Kolhy: 177,26g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar, Orégano, Tomates, Ovo Frito, Pão com Manteiga. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho, Beterrabas, Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida. Diner: Churrasquinho, Farinha de Mandioca, Zaeli Aveia Fina, Saúde no Copo Açaí. Snacks/Andere: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pamonha, Pupunha. meer...
|
|
1755 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Káh Costa's Gewicht Geschiedenis
|