Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2020
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2097 kcal
|
Vet: 68,21g | Eiwit: 181,32g | Kolhy: 193,64g.
Ontbijt: Sugar, Multipower 50 Protein Bar, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Banana. Lunch: Sütaş Ayran, Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten). Diner: Potato, Dogalsan Cavdar Lavas Lavas Cavdar, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Broccoli, Cauliflower, Tomatoes, Eggplant, Onions, Celery, Mushrooms. Snacks/Andere: Peyman Kuru Erik, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Apple, Pear. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mkuru1's Gewicht Geschiedenis
|