|
|
1597 kcal
|
Vet: 48,30g | Eiwit: 95,24g | Kolhy: 201,49g.
Ontbijt: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Pilão Café, Melão, Maçãs Fuji, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quaker Polentina, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Diner: Pullman Rap10 Integral, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Banana. meer...
|
|
637 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Apple Health - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayra.tur's Gewicht Geschiedenis
|