|
Привет всем!!! Я хочу сесть на гречневую диету чтобы сдвинуть вес. Планирую хотя бы 7 дней посидеть. Сегодня запарю 250 гр гречки. Завтра буду начинать трапезу)
Буду вести дневник здесь. 😜 Заодно проверю свою силу воли.
|
1484 kcal
|
Vet: 38,89g | Eiwit: 63,36g | Kolhy: 222,09g.
Ontbijt: Овсяноблин, Чернослив, Чай с Молоком, Кукурузная Каша. Lunch: Чесночный Хлеб, Хлебец, Чай с Молоком, Плов с Говядиной. Diner: Рис Вареный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). meer...
|
|