Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2020
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 137,82g | Eiwit: 62,89g | Kolhy: 30,28g.
Ontbijt: REWE Avocado, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Simply Keto MCT-Öl, Normaler Kaffee, Gekochtes Ei, Ja! Schlagsahne, REWE Feine Welt Jamon Iberico. Lunch: Schlagsahne (Geschlagen), Kaffee mit Milch. Diner: SPAR Ensalada Clasica Gemischter Salat, Brändle Walnussöl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Gekochtes Ei, Freskibo - Aldi Bacalao Al Limon - Kabeljau mit Zitronensauce. meer...
|
|
1973 kcal
|
Activiteit:
Elipsentrainer - 3 uren en 38 minuten, Rusten - 12 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
chrisangy's Gewicht Geschiedenis
|