|
-30 кг!! Невероятное ощущение. Желаю Вам всем добиться поставленных целей!
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Какая вы молодец! Главное осознать и исправить!
04 mrt 20 door lid: kaind 1405
|
kaind 1405 , спасибо! Начать это самое сложное
04 mrt 20 door lid: Екатерина080997
|
Поздравляю 🥳 это очень здорово 🙌🏼 успехов Вам !
05 mrt 20 door lid: Алла Космас
|
Подскажите пожалуйста, на сколько калорий вы питались в день ?
05 mrt 20 door lid: Алла Космас
|
Алла Космас спасибо. Просчет каллорий должен производиться индивидуально для вашего веса роста возраста с физической активностью. Мой каллораж никак не может быть примером для вашего питания. В целом за год питание было на 1800-1400 каллорий. Увеличивала при физ. нагрузках, уменьшала при их отсутствии
05 mrt 20 door lid: Екатерина080997
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Екатерина080997's Gewicht Geschiedenis
|