|
carnaval deixou lembranças... tentar voltar
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 51,67g | Eiwit: 112,16g | Kolhy: 233,40g.
Ontbijt: Tia Sônia Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Nutri + Whey Tradicional, Turma da Mônica Maçã, Coco, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Farinha de Mandioca, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ameixa Seca, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Diner: Jussara Leite Desnatado, Substancia Canja de Galinha, Italac Queijo Ralado, Brahma Extra Weiss. Snacks/Andere: AdeS Leite de Soja Zero, Banana Caturra. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
ativo - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|