|
Kayanya mulai besok ga akan makan sehari sekali dah malemnya minum susu lowfat dah , jatohnya jadi suka nyemil2 gitu :( comot sana comot sini:( besok mau mulai makan 2 kali sehari kalo perut terisi makanan berat kayanya perasaan ngemil pasti bakal ilang deh kayanya, wish me luck
|
843 kcal
|
Vet: 31,94g | Eiwit: 27,27g | Kolhy: 120,42g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Goreng. Diner: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Snacks/Andere: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Jeruk Bali. meer...
|
|
 Reacties
Iya ka emang dulu juga sm aku kaya gtu, pikir nya makan 1 x sehari + susu lowfat itu cepet turun bb. Ternyata ga sih malah nafsu makan nambah jauh meningkat. Mending makan 3 x sehari ka. Sarapan yg wajib
02 mrt 20 door lid: nasihahfk95
|
02 mrt 20 door lid: nasihahfk95
|
makan sehari 3x,, snack/ngemil 2x masih bisa kok 😆😆
tergantung yg di makan,
usahakan makan sehat yg direbus kukus, tumis panggang, bakar, minim gorengan 😆😆
02 mrt 20 door lid: soraedha
|
ngemilnya tahu kukus kak lumayan dapet protein. kalo ngemil buah dibatasin aja soalnya banyak gula jadinya kalori tersembunyi
02 mrt 20 door lid: best_alvi_ever
|
Ak mkn 5-6x sehari : breakfast,snack,lunch,snack,dinner,(snack) , dan ttp kalori defisit sktr 1300an
02 mrt 20 door lid: inggrid.rya
|
btw aq pernah baca makan tahu setiap hari buat cewe ga seberapa bagus, emang bner ya? soalnya aq hampir tiap hari konsum, sejauh ini ga ada masalah sih..
02 mrt 20 door lid: Shin Yoori
|
Aku makan 2x juga tetep susah ngilangin kebiasaan ngemil sist
02 mrt 20 door lid: rima7890
|
Aku makan 2x juga tetep susah ngilangin kebiasaan ngemil sist
02 mrt 20 door lid: rima7890
|
Aku makan 2x juga tetep susah ngilangin kebiasaan ngemil sist
02 mrt 20 door lid: rima7890
|
@Nasihan iya aku makanya pusing bgt ini kalo temen bawa makan malah pengen nyobain jatohnya kalo di kumpulin kalorinya sama aja mending makan berat sekalian wkwkwkkw
03 mrt 20 door lid: tiarabasse1997
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tiarabasse1997's Gewicht Geschiedenis
|