Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 februari 2020
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 68,46g | Eiwit: 116,03g | Kolhy: 201,58g.
Ontbijt: Pepaya. Lunch: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daun Bawang, Tahu, Tempe, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Diner: Sayur Asem, Ikan Mas Goreng, Alfamart Abon Sapi, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Andere: Energen Jahe, Tahu, Pepaya, Alfamart Abon Sapi. meer...
|
|
1935 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten, Touwtje Springen - 6 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guru ip's Gewicht Geschiedenis
|