|
82 12.38%
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1918 kcal
|
Vet: 72,75g | Eiwit: 189,43g | Kolhy: 129,78g.
Ontbijt: Gold Standard 100% Whey, Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Soyadrink, Mandorle. Lunch: Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Fior di Merluzzo. Snacks/Andere: Uovo Sodo, Uovo Sodo, Gold Standard 100% Whey, Prosciutto Crudo, Yogurt Magro Bianco 0,1% Grassi, Amino 2200 Power, Albicocche, Integrale, Mandorle, Dextro Plus. meer...
|
|
2284 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 55 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|