Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2020
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 12,20g | Eiwit: 77,27g | Kolhy: 152,07g.
Ontbijt: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Sementes Chia Secas, Aveia, Canela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Herbalife Ômega 3, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Repolho. Snacks/Andere: Mamão Papaia, Canela, Aveia. meer...
|
|
3164 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Loopband - 10 minuten, Hometrainer - 22 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JuniorRamalho's Gewicht Geschiedenis
|