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Bonsoir, demain la première pesée depuis un long moment... je vais enfin savoir mon poids réel... j’ai tellement peur 😢... la première pesée a été dure pour vous?
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1006 kcal
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Vet: 37,53g | Eiwit: 24,79g | Kolhy: 148,43g.
Ontbijt: Rigoni di Asiago Nocciolata, Kiwi, Pancakes banane chocolat. Lunch: Vinaigrette, Italiamo Lasagne, Salade Verte. Diner: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Vinaigrette, Céleri, Velouté de patate douce et carottes au lait coco. meer...
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1945 kcal
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Activiteit:
Tapis - 32 minuten, Rusten - 23 uren en 28 minuten. meer...
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 Reacties
C’est vrai ce que tu dis!! Ça fait peur pourtant ce n’est qu’un nombre 😢
26 feb 20 door lid: popo3005
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Bonsoir à toi
Je suis d accord avec lapin 969
Courage et puis tu es motivée puisque tu fais à nouveau attention
Pour le petit dejeuner moi perso
Café noir sans sucre
50g de pain complet avec beurre omega3
1 fromage blanc sans sucre carrefour 3,2%mg
Et une fois par semaine je fais des œufs brouillés mais je ne prends pas de pain
En tout cas l important est de prendre du plaisir et rester motiver
26 feb 20 door lid: pbaumelou
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La première est la plus dure en effet. Celle que bien souvent on repousse le plus longtemps possible. On sait qu’on a grossis mais tant qu’on le voit pas on peut toujours se voiler un peu la face et continuer à ne pas affronter le probleme. Mais monter sur la balance est la premiere etape pour amorcer le changement et ne plus fuir.
Bon courage !
26 feb 20 door lid: Clem-Marmotte
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popo3005's Gewicht Geschiedenis
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