KETO FMD 1. GÜN KİLO VE ÖLÇÜLER Boyun 40.50 cm Göğüs 113.00 cm Karın 123.00 cm Bel 113.50 cm Bacak 60.00 cm (Sol) Bacak 63.00 cm (sağ) Kol 37.00 cm (Sol) Sağ 36.50 cm (sağ)
|
110,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 43,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
Reacties
Tek öğün yenildiğinde tokluk da daha iyi sağlanıyor.
27 feb 20 door lid: ManlyMacho
|
aziz bey xangan gum baya iyi bıseye benzıyor netden bi arastirdim hem daha uygun hemde gidada herseyin icinde kozmotikte kivam artirici olarak kullanılan sekeri dengeleyen ekmek kek yaparken dagilmayi onleyen bi tozmus fiyatida uygun kullanabiliriz diyorum bende tabi
27 feb 20 door lid: missalone30
|
Bu programda takip etmek ve edilmek nasıl oluyor bilen söyleyebilir mi arkadaşımı bulmak istiyorum nereden artacağımı bile bulamadım
27 feb 20 door lid: kmeriç
|
Evet Hanım, ekmekteki gluten gibi hamuru bir arada tutuyor. Ketojenik hamurların kolayca dağılması oldukça sinir bozucu olabiliyor. Benim de bi metro'ya uğramam lazım. Yada hemen internetten sipariş vereyim yarın gelsin.
27 feb 20 door lid: ManlyMacho
|
Kmeriç ben de hiç bilmiyorum fakat, google da şöyle bir arama deneyebilirsin: "arkadaşınınNickName site:fatsecret.com.tr"
27 feb 20 door lid: ManlyMacho
|
aziz bey yag makroyu doldurayim derken ya proteın ya karbonhidrat yukseliyor onereceginiz kuruyemis varmi
27 feb 20 door lid: missalone30
|
Tümünün hesabı 100 gram için toplam Karb - lif= net karbonhidrat. Pekan cevizi 4gr, makademia fındığı 8gr, brezilya cevizi 8gr, chia 16 gr, keten tohumu 4gr, ceviz 8gr, kenevir tohumu 4gr, fındık 8gr, fıstık 16gr, susam 8gr, dolmalık fıstık 12gr, ayçekirdeği 16gr, badem 8gr. Kaju 27 gr ve Antep fıstığı 18gr.
27 feb 20 door lid: ManlyMacho
|
badem findik ve ceviz makul gibi 100 grda dimi karbonhidrat orani
27 feb 20 door lid: missalone30
|
Her biri 100 gram için evet.
27 feb 20 door lid: ManlyMacho
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ManlyMacho's Gewicht Geschiedenis
|