|
Nog 0,9 kilo, dan heb ik m’n eerste mijlpaal behaald: 10 kilo eraf! Ik heb als doel om 1 kilo per week af te vallen. Zondag 8 maart ben ik precies 10 weken bezig, ik heb nu dus nog 1,5 week de tijd om 0,9 af te vallen. Ik geloof dat ik het kan!! 💪🏻
|
1238 kcal
|
Vet: 55,16g | Eiwit: 78,98g | Kolhy: 104,00g.
Ontbijt: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Optimel Framboos Drink, Blue Band Goede Start, Jumbo Volkoren Crackers. Lunch: Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Diner: Volkoren Brood, Gekookt Ei, Jumbo Rund Tartaar Gekruid. Snacks/Andere: AH Luchtige Roomboter Mini Croissants. meer...
|
|