Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2020
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1950 kcal
|
Vet: 54,56g | Eiwit: 134,63g | Kolhy: 237,65g.
Ontbijt: Canela, Sementes Chia Secas, Abacate, Cafezinho, Ovo Mexido. Lunch: Quero Feijão Preto, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andere: McDonald's Casquinha Baunilha, Tapioca de Queijo, Sementes Chia Secas, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana. meer...
|
|
2936 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JuniorRamalho's Gewicht Geschiedenis
|