|
I reach my first target next step 53kg, and final goal is 47
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
772 kcal
|
Vet: 28,76g | Eiwit: 22,59g | Kolhy: 108,64g.
Ontbijt: Broccoli , Poached Egg (with Salt), Ko-Lee Instant Noodles. Snacks/Andere: Go Ahead! Crispy Slices - Raspberry, Weight Watchers Crisps. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|