|
Ураааааааа, ушло 10 кг:-)
|
1433 kcal
|
Vet: 55,81g | Eiwit: 77,41g | Kolhy: 134,31g.
Ontbijt: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Кофе с Молоком, Савушкин Творожок Ваниль . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты, Гороховый Суп. Diner: Рыба Вяленая, Виталюр Кальмар Сушеный , Глубокое Сыр Джил, Zlaty Bazant Пиво Тёмное. Snacks/Andere: Арахис, Апельсин, Огурец, Ветчина Куриная. meer...
|
|
3436 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|