|
ДР дочери, 2 дня праздника и еще сегодня, планка -2.40, боковые -1.40
|
51,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
683 kcal
|
Vet: 26,24g | Eiwit: 36,98g | Kolhy: 78,39g.
Ontbijt: Now Foods Omega 3, Мёд, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Яготинский Сыр Адыгейский. Lunch: Сушеные Яблоки, Копченая Курица (Грудка без Кожи), Помидоры, Редька, Сильпо Гречневый Хлеб, Гороховый Суп, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|