Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2020
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 35 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1984 kcal
|
Vet: 76,09g | Eiwit: 136,69g | Kolhy: 204,13g.
Ontbijt: Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Madu, Alpukat, Kurma. Lunch: Nasi Merah, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Daun Kenikir, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Jagung Rebus, Buah Naga, Mie Ayam, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akhmad.azam's Gewicht Geschiedenis
|