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Non sarà come quello di bonsaigirl 😍, ma faccio il possibile per creare un pò proporzioni siccome di lower sono grossa 🤣 chissà tra qualche hanno se avrò ancora la fortuna di potermi allenare cosa avrò combinato
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2498 kcal
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Vet: 70,74g | Eiwit: 145,58g | Kolhy: 310,19g.
Ontbijt: Prozis Burro di Arachidi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon. Lunch: Uovo all'occhio di Bue, Sale, Carapelli Olio di Oliva, Cime di Rapa, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Diner: Barba Biscotti di Grano Pane Olevano, Athena Tonno al Naturale Corretto Vale , Patata Bollita, Dante Olio di Oliva. Snacks/Andere: Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fette Biscottate Integrali Eurospin , Alpro Latte di Mandorla, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon. meer...
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1 tot 20 van 37
 Reacties
Inclinata o piana? Occhio a come rispondi che ti cazzio!
21 feb 20 door lid: Federico Cecca
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stai benissimo, ma domanda quando si fa il bicipite il polso deve stare dritto o deve stare piegato come nella tua foto? perché io sinceramente non vedo differenze
21 feb 20 door lid: p*rita
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21 feb 20 door lid: ValentinaGym94
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Boh Rita io lo piego perché lo vedo meglio non so
21 feb 20 door lid: ValentinaGym94
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Grossa Sotto? Ma dove? Secondo me sei molto magra
21 feb 20 door lid: Schieto
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Rispetto al sopra, il bb è proporzioni
21 feb 20 door lid: ValentinaGym94
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p* rita:
piegato come in foto, anche se di solito questa posa fatta da una donna è "addolcita" tenendo la mano aperta.
Inoltre puoi rivolgere il pugno verso la la tua faccia, oppure di fronte, o anche voltarlo verso l' esterno, per cambiare il risultato estetico (il bicipite è in massimo accorciamento -più a palla- nel primo caso, e sempre più allungato negli altri modi).
21 feb 20 door lid: bafio.bazan
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bel braccio, Valentina, complimenti !
21 feb 20 door lid: bafio.bazan
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Ti sei salvata. Bella "papagna".
21 feb 20 door lid: Federico Cecca
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21 feb 20 door lid: bonsaigirl1988
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21 feb 20 door lid: maurolaselva
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21 feb 20 door lid: liudmila kiss
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21 feb 20 door lid: NicolaR85
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Grandissima Vale bel braccio ma vedo un buon insieme! 💪🏼 Devo fare i complimenti alla palestra, finalmente ne vedo una come piacciono a me senza tanti fronzoli e ghisa in quantità industriali, una palestra VERA e non quelle da fighetti alle quali ormai siamo abituati... Grande 💪🏼💪🏼💪🏼
22 feb 20 door lid: Cesa 4
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22 feb 20 door lid: joeferra
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22 feb 20 door lid: Mel87Mel
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22 feb 20 door lid: sala antonio
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Mauro le bellissime sono altre 😂, Nicola ho solo 29cm impossibile che da uomo tu ne abbia di meno, eheh, insomma big è un po' troppo spartanea e piccola, i macchinari sono cigolanti, ma se vuoi allenarti te li fai bastare e piacere 😁
22 feb 20 door lid: ValentinaGym94
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22 feb 20 door lid: NicolaR85
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Valentina, hai dei macchinari Panatta, che sarebbero da clonare, roba che non si trova più purtroppo. Sfruttali a dovere invece di stare qui su FS!!!
22 feb 20 door lid: Federico Cecca
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ValentinaGym94's Gewicht Geschiedenis
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