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aïe.. ça ne va pas dans le bon sens 😥
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79,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3009 kcal
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Vet: 99,41g | Eiwit: 163,80g | Kolhy: 357,11g.
Ontbijt: Lune de Miel Miel d'acacia, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Sucre, Café. Lunch: Sondey Envitas, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Lidl Paupiette de Porc, Cora Flan Nappé de Caramel, Décathlon Whey Isolate. Diner: Lait Entier, Décathlon Whey Isolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Taillefine Yaourt 0% Pruneau , Oeuf Dur, Lidl Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Snacks/Andere: Pomme Golden, Sondey Envitas 6 Céréales Complètes, Sondey Captain Rondo Cacao. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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 Reacties
Semaine de vacances avec mes 2 filles..du coup,les goûters de 16h avec elles ne m'ont pas réussi..
J'ai d'ailleurs remarqué un truc flippant,quand on dit que le sucre appele le sucre... Me suis pris 1 choco avec le café et l'envie d'en prendre un autre est venue direct,donc j'en ai pris un 2e et l'envie de sucre a été multiplié par 2.. plus on craque et plus l'envie est forte.. le piège
Je me reprend cette semaine
21 feb 20 door lid: BreizhFab
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21 feb 20 door lid: BreizhFab
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Oui très certainement du muscle, merci dietfornothing😉👍💪
23 feb 20 door lid: BreizhFab
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