Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2020
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 69,34g | Eiwit: 89,54g | Kolhy: 134,14g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Кофе, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Бабушкина Крынка Йогурт 6%. Lunch: Сыр Российский, Котлета Говяжья, Суп с Фрикадельками. Diner: Арахис, Конфета, Суши, Сырники Домашние. Snacks/Andere: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, ОМКК Индейка с Говядиной, Крабовые Палочки. meer...
|
|
3620 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helenapluatc74's Gewicht Geschiedenis
|