Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2020
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 85,01g | Eiwit: 92,67g | Kolhy: 145,62g.
Ontbijt: Kartika Sari Pisang Bolen, Buncis, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Lunch: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Diner: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Kusuka Keripik Emping, Tricks Baked Crisps. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|