|
Pra semana TPM está bom
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1931 kcal
|
Vet: 58,44g | Eiwit: 191,91g | Kolhy: 151,63g.
Ontbijt: AdeS Leite de Soja Zero, Verde Campo Natural Whey Coco, Jussara Leite Desnatado, Abacaxi, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder. Lunch: Italac Manteiga , Vigor Queijo Parmesão Ralado, Barilla Spaghetti Integrale, Patinho Grelhado. Diner: Goulash de Carne de Vaca. Snacks/Andere: Maçã, Performance Nutrition Iso Whey Protein. meer...
|
|
1960 kcal
|
Activiteit:
arltivo - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|