Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2020
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2084 kcal
|
Vet: 93,48g | Eiwit: 185,32g | Kolhy: 132,87g.
Ontbijt: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Антрекот из Говядины, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Diner: Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Приготовленная Квашеная Капуста, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. meer...
|
|
3396 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Squash - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Gewicht Geschiedenis
|