|
цель в понидельник дойти до цифры 85,9!
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2201 kcal
|
Vet: 108,66g | Eiwit: 102,72g | Kolhy: 211,69g.
Ontbijt: Помидоры, Овсяные Оладьи, Индейка. Lunch: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны с Фаршем. Diner: Жареные Соленые Орешки Кешью, Макароны с Фаршем. Snacks/Andere: Пахлава, Яблочный Пирог. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|