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Bonsoir ! Après avoir pris environ 12kg sur un an (stress, junk food et quelques problèmes de santé) alors que j'en avait déjà pris 8 après l'arrêt de la cigarette il y a 4 ans. Premier essai de FS... 2,7kg perdus en 10 jours. Qu'en pensez vous ? J'aimerai remettre mes fringues d'avant...
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1896 kcal
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Vet: 65,28g | Eiwit: 88,53g | Kolhy: 232,69g.
Ontbijt: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Crêpes maison farine complète, Coeur de Lion Coulommiers , E.Leclerc Baguette de Tradition Française . Lunch: Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Nos Régions Ont du Talent Reblochon . Diner: Carrefour Blanc de Poireaux, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Freshona Ananas en Tranches, Mandarine, Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne, Crêpes maison farine complète. meer...
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 Reacties
C'est un peu trop rapide non ? Je suis à la lettre le nombre de calories et je tiens les proportion glucides, lipides et protides.
15 feb 20 door lid: nateve
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Je vais surveiller les proportions gras/muscle et eau, merci de ce conseil.
20 feb 20 door lid: nateve
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nateve's Gewicht Geschiedenis
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