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tortilla de atun ñami
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1651 kcal
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Vet: 47,82g | Eiwit: 59,37g | Kolhy: 249,88g.
Ontbijt: Chicharrón, Té Verde, McKay Morocha. Lunch: Andina Néctar Durazno, JB Mostaza, Morrón, Selecta Avena Instantánea, Huevo, Lider Atún Lomitos en Agua. Diner: Lucchetti Tallarines 78, Té (Infusión), Pan Francés, Tomates. Snacks/Andere: Marinela Mankeke (25g), Fruna Sustancias, Fruna Panchote, Torta de Yogurt, Sandía. meer...
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1933 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Squats - 9 minuten, Cardio - 33 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 13 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
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 Reacties
Como se hace la tortilla de Atún?
17 feb 20 door lid: camilagdy
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Hola, yo la hago con 1 huevo batido, 30gr de avena molida, sal a gusto y una lata de atun de 120 grs y morrón, pero le puedes hechar cebolla si deseas o zanahoria, revuelve todo, luego lo hechas a un sartén previamente aceitado y lo dejas cocer 4 min por lados y listo jiji
18 feb 20 door lid: Yasnadenisee
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Yasnadenisee's Gewicht Geschiedenis
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