Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2013
|
132 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 57 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3117 kcal
|
Vet: 183,26g | Eiwit: 194,87g | Kolhy: 199,55g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Свеклы. Lunch: Говядина Отварная, Свеклы, Приготовленная Морковь. Diner: Орехи Кешью, Творог (Обезжиренный), Банан. Snacks/Andere: Гречка Отварная, Останкинский Творог Обезжиренный. meer...
|
|
4218 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|