Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2020
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2176 kcal
|
Vet: 65,84g | Eiwit: 70,92g | Kolhy: 323,38g.
Ontbijt: Siomay, Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen. Lunch: Sosro Tebs, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. Diner: Nasi Goreng, Telur Ceplok. meer...
|
|
2994 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adi T's Gewicht Geschiedenis
|