Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2020
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1310 kcal
|
Vet: 56,52g | Eiwit: 69,94g | Kolhy: 128,96g.
Ontbijt: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sambal Goreng, Putih Telur Matang. Lunch: Sosro Teh Botol (Botol), Bakso dengan Saus (Campuran). Diner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Gembus, Sawi Dimasak (dari Segar), Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Keju Parmesan (Parut), East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Biokul Yogurt Plain, Buah Naga. meer...
|
|
1474 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rahma WN's Gewicht Geschiedenis
|