Pas moi hélas mon carré de chocolat le soir c’est sacré
10 feb 20 door lid: Maried7
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Hello Ambre! J’ai commencé aujourd’hui pour 12 semaines de détox! Je t’accompagne volontiers du coup!
10 feb 20 door lid: PoleDance-Addict
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Pour ma part je suis comme toi le petit carrée de chocolat noir sacré je touche pas parcontre je parle plus pour ma part en tout cas de tous ce qui est gâteau et biscuit industriel :)
10 feb 20 door lid: ambre4649
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Alors ça j’adhère enfin sauf le 14 Hani prévu pizza et glace mdr
10 feb 20 door lid: Maried7
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oui c'est une très bonne idée...mais comment on se soutient?
10 feb 20 door lid: capsyllya
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Prend sa plutôt comme un challenge d’ici1 semaine 1 mois si il y a une différence n hésiter pas à l écrire pour motiver :) et aussi par quoi vous remplacer ce sucre :)
11 feb 20 door lid: ambre4649
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Je suis déjà au 0 sucre raffiné d'où qu'il provienne, 1 tranche de pain le matin et 100gr de glucides ds la journée et des fruits frais seulement autorisés depuis le 3 février et je n'ai pas craqué !
11 feb 20 door lid: lou 39
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Ou bien joué mon pire défaut est la gourmandise c est très dur de résister 😅
11 feb 20 door lid: ambre4649
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moi partante... car c'est déjà quelques choses de très réduit dans mon alimentation
11 feb 20 door lid: Audrey.38
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Bonjour Ambre.
Je me suis prise en main depuis hier et je suis addict aux snickers, milka et toutes les autres cochonneries du genre.
Je ne m'autorise plus que 2 carrés de chocolat noir+6 amandes et un fruit au goûter (et je salive depuis que j'ai écrit snickers et milka).
J'ai une motivation de dingue !
Ça me dit bien qu'on se sert les coudes à plusieurs !
Ps: j'ai vu ton parcours... Respect !
11 feb 20 door lid: Mariemojito
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bonjour Ambre. j'en suis. 😁👌
11 feb 20 door lid: Olivier Alpha
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Mariemojito bien jouer :) avec plaisir
12 feb 20 door lid: ambre4649
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Aujourd’hui sa sait plutôt bien passer j ai même ma pote qui veut se mettre à manger sainement que j aide ducoup sa motive :)
12 feb 20 door lid: ambre4649
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Aujourd’hui j’ai résisté au Paris Brest mais j’ai gardé mon carré de chocolat noir
12 feb 20 door lid: Maried7
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Je me suis tenue à carreaux (de chocolat noir).
13 feb 20 door lid: Mariemojito
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13 feb 20 door lid: ambre4649
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Oui, en ce qui me concerne, tout ce qui est mauvais sucre, c'est éliminé, je m'en tient à mon chocolat noir au goûter. Et hormis ce moment là, je n'ai aucun sucre dans mon plan de nutrition. C'était dur au début, j'en faisait des malaises. C'est dingue ce que le sucre peut provoquer dans le corps...
13 feb 20 door lid: Olivier Alpha
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Les maux de tête pendant le sevrage du sucré
sont durs à supporter mais pour l'instant le mental est là !
13 feb 20 door lid: Mariemojito
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Incroyable, avec mon régime très riche en protéines, en bonnes graisses et en légumes: je suis actuellement à 43 % de graisse, 28 % de protéines et le reste en glucides ; Je ne ressens aucune fringale, envie quelconque de craquage, ma faim est maxi régulée !
Le sucre ne me manque vraiment pas.
13 feb 20 door lid: lou 39
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Tu manges quoi principalement ?
13 feb 20 door lid: ambre4649
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