|
compound excercise aman dilakukan setiap harii gak temen2???
|
1199 kcal
|
Vet: 35,77g | Eiwit: 108,67g | Kolhy: 118,52g.
Ontbijt: Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Gandum, Chia Seed, Cimory Yogurt Set Low Fat, Apel. Lunch: Buncis, Sawi Putih, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Gandum, Tempe Rebus, Buah Naga. Snacks/Andere: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Bawang Putih Dimasak . meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keynathan's Gewicht Geschiedenis
|