|
InsyaAllah masih semangat menuju BB Ideal. Awas aja klo masih dikatain badan kayak gentong. huft
|
1517 kcal
|
Vet: 50,77g | Eiwit: 83,81g | Kolhy: 185,00g.
Ontbijt: Lemon, Tempe Goreng, Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Putih Telur Matang. Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih. Diner: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Goreng, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Kue Bolu. Snacks/Andere: Lemon, Roma Sari Gandum. meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
09 feb 20 door lid: Ratih Angryani B
|
@ratih thanks kak 😘 semangat buat kitaaa
09 feb 20 door lid: Laniakeia
|
Ini samaan sm aq tnggi dan BB awal. Tp q mw k 72 susah bgt brmnggu2.hiks..
Ini ud brp lama y dietny?
|
@nike aku udh 70,7kg skrg... mulai dr 23 januari klo g slh. Hehe 😁 smangattt sehat langsing di lebaran nanti, mgkin bisa jd motivasi 😘
12 mrt 20 door lid: Laniakeia
|
Wah mayan cpt ya..aq dr 15 januari msh bertahan di 73.8 g trun2 ud lama
|
@nike ini nike yg d grup wa kyknya ya. Hehe... aku Adilla yg d grup jg 😁
15 mrt 20 door lid: Laniakeia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Laniakeia's Gewicht Geschiedenis
|