|
Доброе утро! За окном -28 Согревает завтрак и одеяло! Регуоярные тренировки (3 р в неделю) не кушать после 18 и вес утекает на глазах но приближается ПМС это жуть могу набрать все что скинула...
|
1714 kcal
|
Vet: 65,27g | Eiwit: 115,96g | Kolhy: 168,99g.
Ontbijt: Супрадин Таблетки Шипучие, Вода, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition Протеин Малина, Вареное Яйцо, Вода, Морковь, Лук, Картофель Отварной, Телятина Отварная, Мистраль Маш Отварной . Diner: Мёд, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Лента Багет Оригинальный с Чесночным Маслом, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Конти Золотая Лилия, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Snacks/Andere: Село Зеленое Кефир 1%, Клюква, Малина, Банан, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition Протеин Малина. meer...
|
|
1915 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ирина Мут's Gewicht Geschiedenis
|