|
Наконец-таки! Вчера норму выдержала, пищевому разврату не придавалась. 😁 Пила много воды, и проспала свои 7 часов (спасибо детки не просыпались) 👍
|
101,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2345 kcal
|
Vet: 103,37g | Eiwit: 87,75g | Kolhy: 273,66g.
Ontbijt: Reese's Peanut Butter Cups, Cream Cheese, Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Lunch: Millet (Cooked), Honey , Milk (3.7% Milkfat) , Горошница 300gr/pr. Diner: Natural Cheese, Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips, Milk (3.7% Milkfat), Custard or Cream Filled Eclair, Margherita Pizza, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Манговый мусс. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|