Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2020
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 35,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 53,02g | Eiwit: 70,61g | Kolhy: 189,82g.
Ontbijt: Donat Dilapisi Gula. Lunch: Lontong Sayur, Karedok, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Semur Daging, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). meer...
|
|
2630 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|