Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2020
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 42,17g | Eiwit: 57,25g | Kolhy: 153,98g.
Ontbijt: Siomay. Lunch: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Diner: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Susu Coklat Panas, Quaker Instant Oatmeal, Silver Queen Coklat. meer...
|
|
1883 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 3 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 29 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Google Fit - 17 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adi T's Gewicht Geschiedenis
|